不服輸的精神
曾在許多雜誌專訪時提到自己是個不服輸的人，鈞甯說自己的不服輸，關乎於是否經歷過程。
「如果你已經盡力，但當事情不盡如你意時，可能會遺憾，但不會後悔。我不服輸的個性是不想讓自己後悔，所謂的極限都是我們給自己的，活得越久，越會覺得事物沒有極限，所謂的極限都是心理上的。」
鈞甯說，當你看見的事情越多、越廣的時候，越能感覺自己的渺小，對很多事情就會珍惜感謝。
「人生絕對不輕鬆，努力在耕耘某件事情的時候，一定會痛苦，就像練吉他手就是會痛，但痛過之後就能創作出美好的音樂。人生就是有捨有得，但我相信所有需要結的果，一定都要有相對努力的付出。」
人生的十字路口
鈞甯會進入演藝圈，絕對是不預期的緣分。大二那年，她有次在東區逛街，幫忙了一個做問卷調查的工讀生填寫問券，沒想到半年之後，那個工讀生成為了經紀公司的助理，當時不顧母親的反對，就是想試試看，就這樣開始拍平面和廣告。
之後的故事大家都很清楚，因為《白色巨塔》知名度大開，而後的《如懿傳》《武媚娘傳奇》更被譽為「古裝扮相最美女星」。鈞甯不斷挑戰自己，電影《唐人街探案 3》更與一票演員同台競演，包含妻夫木聰和淺野忠信。
在事業上交出亮眼成績單，但與此同時，鈞甯也進入人生的另一個階段，她說：「真的想要作出一點改變，單純地為自己而活。會開始很認真地思考人生規劃，說實在話，我也不知道會拍多久的戲，所以希望有好的作品。」
身為女人的閃耀
耀眼如她，覺得自己最發光的時候，並不是五光十色、華麗眩目的時尚場合或頒獎典禮，而是花了好多時間，盡心盡力地作了一個表演，一個鏡頭走了二、三十遍的時候。「我喜歡在創作的時候，所有人一心完成一件不真實存在卻真實的事情，最感動的是所有人的信念，大家一起在拍攝現場，讓這件假的事情變成真的，是一個很魔幻的時刻。」
鈞甯也聊著，身為女人最難的就是做自己，年紀越大有越多身份，要成為一個好女兒、好太太、好媽媽，在這樣的過程中，就會妥協了自己。「不管你是哪種角色，永遠都不要忘記這些角色賦予在你本人之上。年輕一點的女生，更要花點時間找到自己是誰、做什麼事情會開心，你自己開心的時候，身邊的人就會開心，那就是女人最美的時刻。」
鈞甯說，自己的自私和任性可能全都用在接戲上了。倘若跟她接觸，你會知道私底下的她特別替別人著想，不管是唯有在拍戲上，選擇角色時特別自我。「我會想看到不一樣的自己，選擇特別有感受的角色，唯有這樣的工作會帶來意外的驚喜，不管是反派或是正派，每一個角色走了會留給我一個禮物，譬如說歐可欣教我做自己，徐慧或海蘭，教我可以再果斷一點。」