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幾年前我在做心思徵詢的直播課時，就有粉絲跟我先容過PUA，阿誰時辰還不叫PUA，就隻是有一些人，暗裡教男生愛情、泡妞。之後漸漸的被年夜傢懂得、熟知，在小范圍內備受推重。那時我還看翻閱瞭一下阿誰PUA團隊的大眾號內在的事務，外面滿滿都是套路，作為一個專門研究的心思從業職員來說，是很不屑的，PUA第一次呈現在大眾的視野時，我就想到瞭昔時阿包養網誰粉絲給我推舉的大眾號。令我沒想到短短三四年的時光，這些上不瞭臺面的工具，居然成長的這般敏捷並且坑害瞭很多無辜女性。

你認為的戀愛，能夠隻是他人的套路。

疇前年開端我就潛進瞭一些PUA的團隊，以徵詢進修的名義，深刻懂得他們的套路。
他們有專門的聊天話術、有引誘女孩上鉤的整套體系框架和流程，甚至還會在群裡分送朋友他們的“戰績”和“戰果”良多漢子進修這個就是為瞭在他們以為的“戀愛遊戲”裡一路晉級上王者。他們在乎的，是推倒瞭幾多女包養孩，榨取瞭幾多財帛以及為他們而自殘的女孩有幾多。他們是把持欲極強且毫無同情心的人，不帶任何負罪感的蓄意損害他人。這裡給年夜傢看幾張截圖。

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高段位渣男是如何用這七步把持你的？

第一個步驟：感情、物資支出。
讓你感到和他在一路特殊輕松很暖和。先是給你供給情感價值，讓你感到跟他在一路感觸感染到瞭戀愛的美妙。好比，他天天會跟你長時光語音，開車接送你高低班，給你買花買禮品包養行情。讓你感到本身是天底下Z被溺愛的女人。甚至他看到瞭你身上Z不盼望被他人看到的阿誰點，他還表現特殊的能接包養收和懂得。於是你發生瞭這小我很懂本身的錯覺，在短時光內讓你關閉心扉，他摘得石榴。在貳心裡這一個步驟實在隻是小孩子玩的遊戲。

第二步，節拍把持。
等你習氣瞭這種暖和，節拍會敏捷減慢，他會忽然結束或削減對你愛的投進。此時你發明，你曾經對他的這種暖和上癮瞭，這個時辰，你就會開端反過去尋求他，諂諛他，但他會有良多捏詞，好比他會說本身太忙，沒有什麼時光見你，甚至忙到連回信息的時光都沒有。你固然會迷惑，但仍是會信任他包養條件，他之所以編這麼沒有程度的來由，是由於他很清楚，有些女人就包養網是這麼好說謊。

第三步：制訂尺度。
你找他過於頻仍，這個時辰他會給你制訂各類各樣的尺度，想要獲得他的愛，你必需知足必定的前提。隻要你找他，他就跟你玩套路，好比他會說：假如你愛我，那你就幫我做點什麼，例如幫我周轉一包養軟體下，或許對你說，我這包養app麼做是為瞭我們的未來，你卻猜忌我。他老是有興趣有意的疏遠你，這種渣男，到這一個步驟，好戲才方才開端。

第四步：讓你自我猜忌。
他會讓你發生一種錯覺，你不會感到他做錯瞭什麼，反而感到是你的愛給瞭他太多的壓力。你開端猜忌本身的價值，感到本身不敷好，無法解脫自大的情感，墮入無窮的自責與苦楚的漩渦。實在你隻不外是他魚塘裡的一條小魚罷了。你越自我猜忌，就會越感到他完善，也就越離不開他。

第五步：等你提分別。
時光略微一長，你就無法忍耐這種平庸冷淡的看待，必定會往問他是不是不愛好你瞭。但他仍是會哄你，溫順的看待你，隻不外除瞭哄之外，他包養網不會再為你做任何事，這種不溫不火的立場，足夠讓你抓狂，你開端負氣說分別。這個時辰他隻會淡淡的回應版主一個字：“好。”你能夠感到我不是被甩的，而是我甩瞭阿誰漢子，這就是所謂的冷暴力分別。就是不自動提出分別包養管道，而是采用不睬不理漠不關心，甚至迴避失落，或居心找茬爭持這種冷暴力手腕，逼你自動提分別。
女人在面臨此類冷暴力的時辰，往往會由於極端缺少平安感，而自動提出分別，以求得男生的報歉和挽回。當然女人並不是真的想分別，而這種分別方法，男生不用承當分別的義務和背約棄義的惡名。從而瀟灑回身。

第六步：強化大好人印象。
分別一段時光之後，他會再次告知你，他是個大好人，他會跟你說包養，今後需求輔助，可以找他，能輔助你的，他會拼勁全力往幫你。固然不克不及在一路瞭，究竟他那麼“愛”過你，隻不外你把人傢弄丟瞭，這時你就會感到他像個完善的聖人。

第七步：情感把持。
若何把持呢？讓你包養軟體仇恨他，為什麼你仇恨他，他就能把持你呢？由於仇恨是一種極包養網端激烈的情感包養金額，稍加領導就會發生很年夜的感化。

上面的幾張圖是我截取的PUA課程外面的大批內在的事務，重點部門曾經打馬賽克。
他們把女性分為分歧的類型、同時會給這些女性打分，應用這包養價格ptt個評判尺度采取分歧的手腕方法來引誘包養條件“獵物”。

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為什麼應用PUA手腕的渣男能把你說謊得手呢？由於缺愛和沒有底線是渣男摧毀你的Z佳爪牙。

良多時辰，被PUA的女性，會有兩種思惟，一種是我這麼低劣他還情願跟我在一路，必定是真愛我。另一種是，仍是由於我不敷好，不敷優良，所以他要分開我。不自負會讓女孩天性的發生自責和負罪感，會自我催眠式的來印證本身確切不值得被愛，“應當”被擯棄。緣由是‘我不敷好’，這種潛認識不雅念根深蒂固。這個很是好懂得，80.包養情婦90年月誕生的人，基礎上都是在各包養網類責備和怒斥和被比擬的教導周遭的狀況中生長的，所以一個女孩生長過中缺少自我認同感，老是被怙恃師長叱罵、批駁，那麼她的潛認識就會以為本身很低劣。長年夜後碰到一個批駁、抉剔她的包養網人，就會更不難對她們發生認同，偏向於從本身身上找題目，然落後進渣男設下的圈套中。由於良多人無法逃走潛認識裡自我猜忌的惡運。所以渣男的目的群體更多是自己優良，可是自我認同感不強的女性，也就是說他們在尋覓“缺愛”的女孩。由包養網於這類人，心裡很苦，隻要有人給一顆糖，她們就能把身心都交出來。

以下三點，讓你避開PUA的圈套

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要愛情，更要愛本身。祝賀年夜傢都能收獲正常且幸福的戀愛。

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6月17私密空間日，北京外小樹屋國語小樹屋大學的畢業生為自己親手制作的木版水印作品拍家教照。

當日，北京外國語大學“華韻別禮”2025屆畢業季系列首場活動舉行，國家級非物質文化家教場地遺產項目木版水印技藝代表性個人空間傳承人、浙江十竹齋版畫博物館館長魏立中指導師生現場體驗拓印母校主題版畫，為畢業生留存獨特紀念。

新華社記者 柳文惠 攝

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時租會議

第八屆“唯愛解凍”公益跑全國行動在首會議室出租都經濟貿易大學啟幕。

中國網/中國發展門戶網訊 6月21日，在第25個“6.21世界漸凍人日”，為持續提升社會對運動神經元病（俗稱“漸凍癥”）這一罕見病群體的九宮格關注與支持，第八屆“唯愛解凍”公益跑全國行動在首都經濟貿易大學啟幕。本次活動由北京東方絲雨漸凍人罕見病關舞蹈場地愛中心與首都經濟貿易大學聯合主辦。

第八屆“唯愛解凍”公益跑全國行動在首都經濟貿易大學啟幕。

本屆公益跑主題為“攜手唯愛解凍、溫暖與罕見同行”。旨在廣泛集結社會愛心力量，通過時租場地線上線下聯動的公益跑形式，為漸凍人群體籌集善款，傳遞“讓罕見被看見，讓溫暖永相隨”的公益理念。活動匯聚政府機構、高校、醫療機構及愛心企業代表，共同為公益發聲。現場約500名“跑友”參與主會場活舞蹈教室動，聯動全國萬余名愛心人士通過線上線下形式接力奔跑，形成“讓罕見被看見”的公益浪潮。

第十四屆全瑜伽場地國人大代表、中國社會福利基金會理事長、民政部原副部長詹成付在致辭中表示，由于目前世界上還沒有有效治療這一罕見疾病的方法，漸凍時租人群體還面臨著較多困境，他們的家庭承受著巨大的壓力，還需要社會各界共同給予持續的關注和幫助。

第八屆“唯愛解凍”公益跑全國行動在首都經濟貿易大學啟幕。

開跑前，主會場重現2014年風靡全球的“冰桶挑戰”場景。

愛心企業代表現場捐贈。

為企業頒發捐贈證書。

為各跑團授旗。

首都經濟貿易大學“志愿服務基地”揭牌儀式。

在昆明市幸福家園小區，王蘭蘭（左）給舉動未便的白叟送飯（2024年3月6日攝）。

在云南昆明五華區幸福家園小區，有一間炊火氣滿滿包養行情的愛心食堂。小區里的白叟只花三塊錢，就能吃一頓葷素搭配的飯菜，殘障人士、80歲以包養上的白叟還能不花錢用餐。這間食堂停業13年從未漲過價，已累計惠及400余名白叟。這份保持，承載著開辦者王蘭蘭對完成女兒遺愿的一往情深。

2005年，王蘭蘭的女兒因病往世。收拾遺物時，她發明女兒的日誌本上寫著：“我想成為一名善士，報答一切輔助過我的人。”王蘭蘭從此便踏上公益之路，用舉動延續女兒未竟的心包養網心得愿。

2012年，搬進幸福家園小區的王蘭蘭發明，這個廉租房小區里棲身著很多生涯困窘、舉動未便的孤寡白叟。為清楚決他們的就餐困難，王蘭蘭在小區內辦起愛心食堂。

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王蘭蘭和義工們天天凌晨七點開工，買菜、擇菜、做飯、洗碗、掃除……過得繁忙而充分。天天午時和薄暮，愛心食堂人來人往，飯菜飄噴鼻。對于居家臥床的白叟，王蘭蘭會送餐上門，甚至相助代繳生涯所需支出、協助就醫。

在愛心食堂的儲物間里，整潔碼放著社會各界捐贈的糧油物質。13年來，愛心食堂屢次因資金缺乏瀕臨開張，又總在愛心接力中重獲重生。“是有數雙暖和的手，托起并延續了這份愛。”王蘭蘭說。

聊起愛心食堂的將來，王蘭蘭看向一旁的義工姐妹們，眼中佈滿感謝，又顯露隱約的擔心。均勻年紀逾六旬的她們，天天在愛心食堂任務十小時以上，簡直全年無休。義工沈淑清自愛心食堂停業就來幫工，“只需身材答應，我們城市一向保持下往。”

60平方米的愛心食堂空間不廣，卻裝滿了對小區白叟的關愛；十余名義工的步隊不年夜，卻傳遞著十三年如一日的暖和包養網。王蘭蘭和義工們用樸實的舉動，為白叟們筑起一處避風的港灣。這份愛，好像春城的陽光，暖和綿長，生生不息。

新華社記者 胡超 攝

  

轉場第一天，在新源縣那拉提鎮塔依阿蘇村，巴拉提江（包養網心得左）和鄰人一路抬著氈房構造部件走在家中小院內（6月10日攝）。

天山南北好牧場，新疆是我國主要畜牧基地之一。地處天山北坡的伊犁河谷草場資本豐盛。每年六月，包養網本地牧包養網平易近趕著牛羊，攜帶生涯物質，轉場到海拔絕對較高的夏牧場，為牲口抓膘增壯打下良包養網好基本。

43歲的牧平易近巴拉提江·俄熱木拜和家人棲身在新源縣那拉提鎮塔依阿蘇村，這里緊鄰那拉提草原。本年的夏日轉場，巴拉提江和家人用時3天完成。巴拉提江的老婆在村里的洗濯廠下班，兩個兒子年紀尚小，他天然成了轉場的主力。

頭一天，巴拉提江聯絡接觸轉運氈房等生涯物質的貨車，并打包行李卸車；第二天，老婆特地告假相助，帶上放假的兩個兒子，由巴拉提江開車前去夏牧場，與哥哥家一路，搭建氈房；第三天，巴拉提江騎馬趕著200多只羊，從村落四周的年齡草場動身，耗時約9個小時，翻山越嶺抵達夏牧場。

巴拉提江一家的轉場是新疆牧區變更的縮影。近年來，山區牧場基本舉措措施逐步完美，牧平易近生涯程度日益晉陞，car 越來越普及，機械化轉場漸多；而小孩上學、白叟就醫的需求在假寓點即可知足，更多青丁壯選擇下班失業，已經那種舉家遷移游牧的場景難尋蹤跡。

三天轉場，時而迎風冒雨，時而艷陽高照。巴拉提江說雖是辛勞，卻也習認為常，對本年的收穫他滿懷信念。

新華社記者 胡虎虎 攝

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原題目：“雙千打算”，晉陞年夜先生失業競爭力

“假如你是結業生小帥，今朝有兩個失業機遇，分辨是杭州高新企業研發崗技巧員和老家中學信息技巧教員，你會怎么選？”

杭州師范年夜學信息瑜伽場地迷信與技巧學院團委副書記、教導員管雪，以杭師年夜生活任務室一位徵詢者的現實題目收場，開啟了一節新的失業領導課。同窗們暢所欲言后，她應用“生活決議計劃均衡單”等東西領導先生從物資、精力等四個維度從頭評價，并給每一項賦分，從而領導先生做出最合適小我生長的個人工作決議計劃。

正值春招，像如許的失業領導課程，正在全國各地的高校中如火如荼地睜開。

“若何讓簡歷加倍出彩？”“口試時應當留意哪些方面？”“本科結業該選擇升學仍是直接失業？”杭州師范年夜學失業領導中間副主任楊迪先容，自2018年開設生活任務室以來，每個任務日都有領導教員值班，繚繞生活計劃和個人工作成長為同窗們答疑解惑，而上述題目是近些年呈現頻率最高的。

日前，教導部印發告訴，安排實行高校先生失業才能晉陞“雙千”打算（以下簡稱“‘雙千’打算”），面向將來財產和計謀性新興財產成長、傳統財產轉型、數字經濟、綠色經濟、高空經濟以及平易近生辦事保證等人才急需範疇，推進全國范圍內開設1000個“微專門研究”（或專門研究課程群）和1000個個人工作才能培訓課程。據先容，“雙千”打算以促失業為目的，安身推進高級教導人才培育供需適配，輔助先生補齊常識和技巧構造短板，助力結業生在離校前敏捷晉陞失業才能。這一舉動，對于增進高校結業生充足失業和高東西的品質失業，有著深遠意義。

破繭：面向前沿科技

“我們所處的是數字化、智能化的時期。”山東年夜學盤算機基本講授研討中間主任郝興偉站在繪制著四次產業反動過程的屏幕前，圖片上跳動的“時期成長推進教導變更”幾個年夜字非分特別顯眼。這位智能盤算與軟件編程微專門研究擔任人深知新一代信息技巧的主要性，他指指手機上的DeepSeek界面說：“第四次科技反動和財產變更不是將來時，而是此刻停止時，社會急切需求大量把握AI技巧的立異型人才。”

這種摸索頗具代表性。早在2018年，山東年夜學就提出扶植以“盤算思想”為焦點的“1+N盤算機通識教導課程系統”，并慢慢構成人工智能範疇的新工科專門研究群；2023年，建立智能盤算與軟件編程微專門研究；2024年，修訂培育計劃，構成了面向盤算思想培育和人工智能教導的“1+N+X”課程系統，“1”是“盤算思想與人工智能”課程，“N”為系列新一代信息技巧通識課程，“X”則是指學科穿插融會課程，分為“專門研究+AI”課程和“AI+專門研究”課程。

教員們推開科技之窗，同窗們裝上“AI年夜腦”，全校同上一門“盤算思想與人工智能”必修課，進修人工智能常識，懂得人工智能算法，甚至可以或許完成智能體系的開闢；此外，還可以將最新技巧與所學專門研究機動聯合應用——消息學院應用年夜數據追蹤熱門，經濟專門研究用Python（建模與編程軟件）猜測市場，本國語學院的同窗則可以用AI幫助翻譯……“不只是教授常識和講授生應用東西，”郝興偉說，“技巧也可以重塑思想。”

這一不雅念與中國農業年夜學“植物生物平安”微專門研究的摸索遠相照應。當山東年夜學的學子用AI解析古籍時，中國農業年夜學的青年正在將無人機及圖像辨認技巧利用于外來無害生物智能監測防控。在“雙千”打算的藍圖中，這些看似毫有關聯的測驗考試都在答覆統一個時期命題：若何輔助先生站上技巧迭代的浪尖。

“微專門研究固然學制短，但專門研究性上不克不及打扣頭。”中國農業年夜學傳授、植物生物平安微專門研究擔任人李志紅率領講授團隊把講堂建在植物生物平安研討的最前沿，“微專門研究要施展其講授機動的特色，隨時更換新的資料講授內在的事務。”在聰明農業、基因編纂技巧疾速成長的佈景下，她和同事經常把《天然》（Nature）、迷信（Science）等科技期刊的最新研討結果引進講堂，并領導先生追蹤關心生物平安新實際、新技巧在海關、農業、林業、環保等範疇的利用。“我們的講義是活的。”她的先生說，“生物技巧平安、生物兵器等熱門題目城市進進講堂會商，有時，一株染病的麥子也會成為我們的新研討標題。”

跨界：打破學科界線

數據折射出同窗們對立異課程的熱忱。“智能盤算和軟件編程微專門研究是全校選課先生最多的微專門研究之一，第一期報名的69位同窗分辨來自19個學院。”郝興偉拿出首期報名同窗的學院分布圖，經濟學院（14人）與哲社學院（8人）的凸起占比令記者驚奇，這個面向全校非人工智能專門研究一切本科生的微專門研究，正在打破學科間的隱形藩籬。“微專門研究建立的初志，恰是為了知足社會對穿插型、復合型和立異型人才的急切需求。”郝興偉說。在山東年夜學“1+N+X”課程系統支持下，分歧專門研究佈景的先生得以廢除專門研究壁壘，摸索將來的個人工作成長標的目的。

“我們要培育具有傑出迷信思想、立異認識、共享空間國際視野、社會義務感與團隊協作才能的新型植物生物平安守護者。”李志紅先容，在微專門研究課程設置階段，農年夜就將生物平安導論斷定為跨學科結合課程，人文學院的教員登上講臺停止專題講課，領導先生們從法令視角解讀《中華國民共和國生物平安法》。“無論將來進進海關從事檢疫任務，仍是投身高校及科研院所從事生物平安迷信研討，抑或是在農業企業做進出口商業及生物平安技巧研發，都能在本科階段打下更堅實的基本。”李志紅流露，在上個月方才停止的微專門研究招生任務中，學院結合農學、園藝、資本與周遭的狀況等兄弟院系組建“招生配合體”，經由過程微專門研究宣講、線上線下答疑、口試交通等方法，將植物生物平安微專門研究的培育計劃具象化為可感知的個人工作圖景。

為了解脫“一考定成就”的窠臼，植物生物平安微專門研究采用經過歷程化評價的方式停止考察。以生物平安導論這門課為例，它的終極成就由2次開卷判定題情勢的講堂考試、4個生物平安調研陳述、1次生物平安文獻剖析陳述和1次繚繞生物平安熱門題目的小組專題研究及展現構成。只要在一年半時光內完成7門課程進修且成就及格的同窗，才幹取得這門微專門研究的畢業證書。據先容，植物生物平安微專門研究已完成第一屆先生培育，招生29人，共有21人順遂畢業，完成率為72.4%。李志紅表現：“和諧上課時光確切具有必定的挑釁性，但微專門研究是先生們摸索前沿範疇、晉陞失業才能的窗口，即使未能修完整部課程，但只需先生在智能農業、數字醫療等範疇的實行中找離職業標的目的，就表現了開設微專門研究的價值。”

與主修和輔修專門研究比擬，微專門研究具有設置精準、培育形式機動、治理運轉多樣化的特色。是以，微專門研究在某種水平上成為高效教導改造的實驗田，先生和教員的配合摸索驅動著育人形式的連續退化。在中國農業年夜學對植物生物平安微專門研究首批先生發放的28份查詢拜訪問卷中，同窗們給出了26人“很是滿足”、2人“比擬滿足”的反應，生物平安導論的課程評分更是高達98.7分。李志紅和講授團隊更器重那些難聽的聲響——有先生反應課程內在的事務與植物維護專門研究某些課程略有重復，有先生提出功課中增添案例剖析，進步專門研究與現實聯絡接觸慎密度，“我們逐一做了調劑和改良”。

“這不只是專門研究的調劑，也是育人系統的重構。”郝興偉說。聚首場地底本清楚的專門研究鴻溝正在含混，分歧學科的常識會聚成立異的根源。當試錯權交到先生手中，“雙千”打算正在托舉每個先生觸碰更多的能夠性。

落地：從實訓工坊離職業競技場

當被問到微專門研究的培育目的時，郝興偉的答覆簡略而果斷：“處理題目的才能。”在山東年夜學，選修智能盤算與軟件編程微專門研究的每位同窗都必需以小組一起配合的情勢，完成一個AI體系的全流程研發，教員請求他們依照軟件工程性命周期的思惟，從一個從業者的角度考量項目標可行性、開闢計講授場地劃、用戶需乞降體系design，十余份技巧文檔的撰寫將被打分，真逼真切地成為盤算思想、編程基本、盤算實際等綜合實行才能的考核根據。

“盡不克不及對著教材和課綱照本宣科。”正如楊迪對個人工作才能培訓課程的懂得一樣，微專門研究，必需落地在“業”的維度，在人才培育中貫串真刀真槍的實戰邏輯，構建個人工作才能與焦點競爭力的培育系統。

中國農業年夜學把微專門研究講堂搬進了試驗室，也搬到了檢疫場。“微專門研究的7門課程中，有3門是練習實行類課程。”李志紅先容，微專門研究開設兩年來，包含中國海關博物館、全國農業技巧推行辦事中間隔離檢疫場、中國疾病預防把持中間試驗植物中間等在內的多個校外練習實行基地慢慢樹立。中國海關迷信技巧研討中間、中國農業迷信院、中國東西的品質查驗檢測迷信研討院、交際學院的生物平安威望專家屢次受邀來校講課。而校企一起配合的深度與廣度，則在專家“引出去”與先生“走出往”的協同中不竭拓展。

西子湖畔，杭州師范年夜學基本醫學院先生吳彥霖正在病床前繁忙，往年5月，她以講授“叫醒每一個長逝的夢——我的神經內科大夫‘反射弧’”為題，講述本身關于神經內科大夫的個人工作計劃，取得了首屆全國年夜先生個人工作計劃年夜賽金獎。談及獲獎心得，這個年夜三女孩感歎：“精準定位太主要了！”在教員領導下，她將一名神經內科大夫的才能總結為“穩、準、深、仁”四個方面，把本身的學業、科研、練習、志愿經過的事況拆解成為神經內科大夫所需的才能，才在決賽現場勝利拿到練習職位。“從職位需求動身，先生個人工作計劃不是枚舉‘優良’，而是挖掘‘合適’。”楊迪在復盤時如許說道。

視野從頭回到管雪的失業領導課，她在課程最后對先生說：“數字很主要，決議計劃經過歷程更主要，但是最主要的是，你是什么樣的人，你想成為什么樣的人。”而以高校為義務主體的“雙千”打算，正在經由過程每一個微專門研究、每一節個人工作才能培訓課、每一位教員向先生轉達異樣的價值不雅，點亮每個青年奇特的人生坐標。或許我們終將清楚，最好的個人工作選擇，歷來不是單向奔赴，而是與時期共舞時，聞聲本身腳步的鏗鏘回響。

在西部迷信城重慶高新區，一座建在小學講授樓頂的“空中村”正悄然發展。重慶年夜學城樹人小黌舍打造的“塾上小村”傳統村文明教導實行基地，以2000平方米平面空間為載體，將農耕文明的基因注進古代教導血講座場地脈，摸索出一條獨具特點的農教融會之路。

走進農耕文明展現區，老式犁鏵、石磨盤、風車等傳統耕具在陽光下泛著歲月的光澤，墻上擺設的五谷艾草包披髮著郊野的芳香。在這里，孩子們不只能觸摸“面朝黃土背朝天”的汗青印記，更經由過程介入校外農耕社會實行，將講義中的“鋤禾日當午”轉化為躬身勞作的真正的體驗。教員帶著孩子們辨識耕具效能、清楚耕耘道理，讓傳統農耕聰明在新時期校園1對1講授里煥發重生。

“我們開設了3個蒔植區域，以班級義務田制讓先生體驗農耕的經過歷程，本年貫串學年一直的是‘油菜絢麗生長’課程。”“塾上小村”項目組教員告知記者。放眼看往，本年的油菜籽都曾經被收完，三年級的孩子們正在停止翻地、松土，而另一邊的角落里不時收回“嗡嗡”的響聲，孩子們正用鼓風機給油菜籽脫粒，為后續榨油做預備。

從冬月翻耕松土、播撒種子，到春日驅逐鳥雀、守護油菜花開，再到初夏收割菜籽、晾曬脫粒，全部學年的時間都凝聚在這金黃的菜畦間。“為了保護家教油菜田，我和同窗們也會清算田間雜草，手上沾滿土壤也舍不得戴手套，生怕碰傷懦弱的菜苗，看到油菜田里胖乎乎的油菜莢，大師都高興極了。”來自三年級10班的李其林說。

值得一提的是，黌舍充足尊敬班級自立性，三年級17班自立請求蒔植的百合花，在油菜收獲后次序遞次綻放，讓樓頂菜園完成“一季接一季”的生態輪迴。

“塾上小村”也滋養了黌舍的養殖課程。1對1講授在每層樓的走廊里，特別布置的兔舍非分特別吸惹人，孩子們化身“小小豢養員”，從design迷信的喂養計劃，到用彩筆記載兔子發展變更，再到成立“護兔小隊”輪值照顧，活潑詮釋著性命教導的內在。這些實行不只讓講義上的常識“活”了起來，更在孩子們心中播下了義務與關愛的種子。

在非遺課程講授區，烙畫、藍染、竹編等傳統身手與農耕文明發生巧妙共識。孩子們用烙畫筆在木板上勾畫麥穗、耕牛等農耕圖景，將藍染布料制作成田間勞作的圍裙，用竹編身手編織菜籃……這些課程不只傳承了匠心工藝，更讓共享空間孩子們學會用傳統身手表達對農耕文明的懂得。

從春種秋收的天然節律，到精耕細作的匠人精力；從田間地頭的休息實行，到非遺工坊的文明發明，“塾上小村”用一方六合，構建起完全的農耕教導生態鏈。重慶年夜學城樹人小黌舍將農耕文明融進基本教導的立異實行，不只為孩子們翻開了親近地盤的窗口，更為新時期休息教導與傳統文明傳承供給了鮮活樣本，讓農耕文明的火種在少年兒童心中連續熄滅。

1對1教學培訓課程：平易近謠吉他、鋼琴、爵士鼓、古箏、小提琴尤克裡裡、樂隊獨奏、樂理、視唱培訓、、聯絡接觸德律風：王教員 15872359時租空間964運動運動：開學啦！EM音樂教室特點吉他、架子鼓、鋼琴、尤克裡裡、聲樂培訓班特惠運動開端瞭！優惠一：平易近謠他彈唱培訓班（彈奏與唱歌雙項培訓，給本身伴奏、自彈自唱、成為平易近謠歌者不再是幻想）一對多：針對寬大先生彈唱喜好者專門開設開學特惠：100元/課時優惠至92元/課時（24課時/周期）開學套餐：報年卡送高級平易近謠吉他一把（含配件）一對一：手把手一對一講課，量身定制講授計劃開學特惠：1私密空間00元/課時優惠至92元/課時（24課時/周家教期）開學套餐：報年卡送高級平易近謠吉他一把（含配件）優惠二：尤克裡裡Ukulele彈唱培瑜伽教室訓班 （彈奏與唱歌雙項見證培訓，走到哪唱到哪，自彈自小班教學唱簡略快活又輕松）一對多：針對愛好彈唱的伴侶開設開學特惠：90元/時租會議課時優惠至73元/瑜伽教室課時（24課時/周期）開學套餐：報年卡送高級尤克裡裡一把一對一：手把手一對一講課，讓你進修無盲點開學特惠交流：90元/課時優惠至73元/課時（12課時/周期）開學套餐：報年卡送高級尤克裡裡一把優惠三分享：鋼琴電鋼彈唱專項培訓班（彈奏與唱歌雙項培訓，舞蹈教室不再憂?古典鋼琴呆板的音階中，從零開端，開端鋼琴的另一種吹奏方法，像周董一樣自彈自唱，嗨翻全場）一對一：手把手一對一講課，量身定制講授計劃，讓你進修無盲點開學特惠：120元/課時優惠至96元/課時（48課時/周期 可分兩期）優惠四：架子鼓樂隊專項培訓班（從零開端，以組建樂隊為標的目的，融會樂隊其他樂器一同窗習，模仿樂隊私密空間獨奏，成為樂隊焦點鼓手不再是幻想）一對一：手把手一對一講課，量身定制講授計劃.開學特惠：120元/課時優惠至96元/課時 （48課時/周期 可九宮格分兩期）開學報名即送：漢牌高級鼓棒一副 報年卡送高級節奏器一個；更多優惠進店徵詢（結業可不花錢先容樂隊參加小樹屋）（特惠運動期6月20日至9月1日，運動到期即恢回復復興價）課程都由分享有聚會著多年講授經歷的專門研究院校教員、研討生及個人工作樂手講課（可查證）。講課正軌體系，專門研究院校級別講課系統，專門研究當真擔任，確保講授東西的品質，如未到達專門研究學院級別講授東西的品質，可退還課時所需支出。並特設有考級、個人工作樂手及專門研究樂隊專項培訓。琴行裝備專門研究電聲一體化教室講授。如圖。您來瞭就了解什麼才是真正的專門研究古瑜伽教室代音樂培訓。EM隨時接待您的到來！步進真正的音樂殿堂！三、EM國際聲譽：湖北省優良藝術考級單元湖北省音樂傢協會衝擊樂專門研究委員會古代衝擊樂教導分享基地湖北省吉他藝術委員會理事單元四、先生聲譽：2010年全國校園才小樹屋藝年夜賽冠軍2011年全國鼓手年夜賽 青少年組冠軍2011年光谷音樂節冠軍樂隊2012年湖北省鼓手時租年夜賽 成年組亞軍2012年百事群英前三強樂隊

我們師資，從上到下1對1教學鋼琴教員，武漢音樂學院研討生，從事鋼琴教導交流三年教導經舞蹈教室歷

吉他講師蘇阿孟，中國好聲響湖北賽區總聚會決賽選手。

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原標題：銀齡“幸福圈”撬動銀發“經濟圈”

【“聚焦銀發經濟”系列報道】

花費10多元，就能享受一頓營養美味的社區養老餐；每月花費數百元，智能語音機器人能為老人提供24小時心率、血壓等健康監測；花費上千元，家居設施可以進行一系列適老化改造……近日，記者走訪了多個全國示范性老年友好型社區，發現越來越多的老年人愿意為了追求生活品質而買單。相應地，各個社區也加大了惠老助老力度，銀齡“瑜伽教室幸福圈”正有力撬動銀發“經濟圈”。

民政部老齡工作司相關負責人介紹，創建老年友好型社區，意味著通過整合社區及周邊養老、醫療、生活照料等資源，將碎片化服務整合為系統性供給，實現資源的高效配置家教場地。目前，各地已創建2990個全國示范性老年友好型社區。

相關研究表明，隨著老年人的消費意愿不斷提升，“商品+服務+數據”的社區消費新生態正逐步興起，助力銀發經濟破局。

基礎設施升級，養老環境持續改善

家住北京市海淀區學院路街道石油大院社區的濮永芳老人，今年已經80多歲了。前段時間，濮奶奶身上配置的體征監測帶示警，她簽約的家庭醫生立即同她取得聯系，詢問相關情況。“有了這些關愛保護舉措，我晚上睡覺更踏實了！”濮奶奶笑著說。

上述舉措，只是石油大院社區推廣智慧養老的探索之一。石油大院社區工作人員趙萌告訴記者，當前，社區常住人口達11000人，其中，60歲以上的老人占比小樹屋27%，80歲以上的老人占比6.6%。“這一數據凸顯了社區在養老服務方面具備巨大潛力。”趙萌說。

創建老年友好型社區，意味著要打造智慧健康養老新業態。為此，石油大院社區與某科技企業合作，引入其智能語音機器人，為老年人提供全天24小時的火災報警、跌倒報警、心率監測、遠程問診等多項服務。

學院路街道工作人員陳琢介紹，石油大院社區還引入了智慧健康養老平臺，以線上線下相結合的方式，向老年人提供上門理發、陪醫就診、外出接送等增值服務，“讓更多老年人‘用得上’‘用得起’”。

來到臨近的二里莊社區，北京市海淀區學院路優護萬家養老照料中心坐落其中。照料中心相關負責人告訴記者，照料中心與二里莊社區衛生服務站同樓運營，形成了“前醫后養”的獨特模式。同時，照料中心還與人工智能醫療企業開展合作，通過生命體征監測雷達、跌倒檢測雷達和后臺管理系統，實現實時呼吸、心率監測，睡眠質量分析，以及針對呼吸、心率異常和衛生間跌倒等情況的及時告警，幫助照料中心的醫療團隊更加精準地掌握老年人健康狀況。

“今年下半年，我們計劃將智能設備部署到二里莊社區與石油大院社區的老年人家中，讓更多老年人只需花費很少的費用，就能享受優質的守護。”學院路街道辦事處副主任秦愛光說。

創建老年友好型社小樹屋區，離不開社區養老服務環境的改善。

家住四川省成都市錦江區牛市口街道九眼橋社區的唐立貞奶奶，今年已經90多歲。前段時間，唐奶奶向社區申請了家庭適老化改造，包括建筑硬件改造、家居家裝改造、智能化用具配備等。

九眼橋社區黨委書記董毅告訴記者，通過錦江區民政局發起的“友邦友教學場地愛·樂齡計劃”項目，社區為唐奶奶在浴室加裝了坐便椅、沐浴椅，在過道安裝智能感應小夜燈，在臥室配備特定電磁波治療儀，在客廳配備血氧儀、血壓計、血糖儀等，并提供智能手環等諸多設備，大幅提升了她的生活品質。

不只是改造一個老人的家園，更是要改造全體老年人的家園。董毅介紹，社區工作人員、微網格員每月定期對特殊老年群體家庭用水、用電和用氣等設施進行安全檢查、隱患排查，并按照熱水器400元/臺、灶具200元/臺、軟管20元/根的標準，為特殊老年群體家庭申報燃氣具更換補貼。同時，社區還在宏濟新路95號老舊小區改造項目、D10新建小區中，增設坡道、欄桿扶手等無障礙設施設備；在老年人主要活動場地及通行道路上設置休息座椅，方便老年人出行。

“在各項改造工作中，社區針對老年人的實際需求，都會提供相應的補貼，讓老年人的每一筆花費都物有所值。”董毅說。

生活更加便捷，老年人愿為服務“下單”

清晨8點鐘，家住浙江省杭州市西湖區三墩鎮政苑社區的章阿姨，又來到社區民生綜合體一層的幸福餐廳，享受起可口的早餐。“我每天都來，但總也吃不膩，因為啊，這里每天都有新花樣。”章阿姨笑著說。

政苑社區黨委書記章曉蓓告訴記者，整合利用社區資源，以社區食堂、老年助餐點、上門送餐等形式為老年人提供助餐服務，是創建老年友好型社區的重要內容。作為一個擁有1770余名老年人的社區，這些年，幸福餐廳不僅成為老年人的“暖胃之所”，更成為托起老年人幸福生活的“民生支點”。

記者了小樹屋解到，幸福餐廳采用“三餐全覆蓋+特色服務”的運營模式。同時，針對社區高齡老人占比高的特點，幸福餐廳又推出了“軟爛版”餐食標準，所有菜品均采用少油少鹽烹飪。每周更新的菜品中，還固定搭配山藥、秋葵等養生食材。70歲以上老人憑市民卡可使用100積分抵扣餐費，折算后每餐實際支付不足10元。很多老年人都說：“20元享受三菜一湯，比自己做飯還實惠。”

“為了延伸幸福餐廳的服務邊界，社區還為老年人提供‘餐品配送+代購代辦’的一站式服務，只需支付一定的配送費即可。”章曉蓓介紹，幸福食堂自2021年投入使用以來，已累計服務居民超4萬人次。同時，為了拓寬盈利渠道，幸福食堂也開始探索對外營業模式，向社會人員提供中餐、晚餐等，并通過外賣平臺進行點餐配送。

來到北京市西城區什剎海街道柳蔭街社區，只見劉海胡同11號的便民臨時蔬菜攤點前，翠綠的菠菜帶著晨露，紅彤彤的西紅柿整齊擺放……很多老年人正興致勃勃地挑選著心儀的蔬菜。

柳蔭街社區黨委書記范麗麗告訴記者，社區如今有983位60歲以上老年人，很多住在熱門旅游景點附近，附近沒有合適的超市，“就近買菜難”困擾著很多老年人。“為此，社區經過多次研究考察，選擇密云區蔬菜種植基地作為合伙人，每周基地定期將剛采摘的新鮮蔬菜直接運送到便民臨時蔬菜攤點，并以實惠的價格出售，讓廣大老年人買得放心、吃得安心。”范麗麗說。

“下一步，社區計劃將便民臨時蔬菜攤點從單純的‘賣菜’升級為‘便民服務驛站+社交平臺+健康管理站’，切實解決老年人‘買菜難’的痛點，提升老年人幸福感和社區歸屬感。”范麗麗說。

以溫情相伴，不斷擦亮“幸福養老”民生底色，這樣的故事正在更多地方上演。

近日，家住江蘇省蘇州市姑蘇區滄浪街道桂花社區的王奶奶遇到了難題。前些日子她意外骨折，只能臥榻休養，而老伴兒則重病住院，無法給予照料。無奈之下，王奶奶在姑蘇區的社區互助養老平臺上發布了代取藥品的信息。很快就有人接單，幫助王奶奶解了燃眉之急。

桂花社區社工季婷告訴記者，創建老年友好型社區，需要建立居家、社區、機構養老之間的服務轉介銜接機制。社區引入“騰訊 姑蘇銀發科技實驗室”的互助養老平臺，老年人除了可以發布各項求助信息之外，還可以根據自己的需求，預約各項服務，如縫補衣物、探訪關愛等，并根據實際情況支付相應報酬。

“比如前幾天，有位癱瘓在床的孫伯伯想理個發，剛發布了求助信息，就有理發師上門服務。這一創新模式能夠讓每一份需求都得到及時回應，每一份善意都能精準送達。在這個平臺的守護下，老人們可以悠然自得地安享幸福晚年。”季婷說。

打造互動空間，老年精神生活更充實

從北京地鐵6號線北海北站出來，走到廠橋胡同12號，便抵達了什剎海街道興華社區的海畔鄰里客廳。店內裝飾懷舊風滿滿，老式電話、搪瓷缸、收音機、卡式磁帶等元素隨處可見。簡餐區里，幾位老年朋友正手捧咖啡，聊得正歡。

興華社區黨委書記盛潔告訴記者，這里多為平房，每家每戶地方都不富余，一旦有客來訪，或者子女帶著孫輩看老人，連個聊天的地方都沒有。社區決定開設這個300平方米的會客空間，每小時收費80元，還提供茶飲、簡餐，沒想到特別受社區老年人歡迎，“有的老年人還把自己的孫子孫女帶來寫作業、讀書，都說什剎海居民有了放松的地兒”。

“我們在創建老年友好型社區時發現，很多老年人都希望能依托各類綜合性活動場所開展活動，滿足其日常社交和文化生活需要。”盛潔介紹，社區決定依托社區內的各類商戶探索無門檻的公共空間，在服務社會人群的同時，也為老年人提供各類活動機會。

步入“有面兒友酒”餐廳，作為專業歌手的店主正深情吟唱，這里剛舉辦了一場“興文尚福”傳統文化展演活動。活動以“傳統曲藝+互動體驗”的形式，為轄區居民呈現了一場有趣的文化雅集。九榀咖啡廳二樓是一個閱讀空間，店主正在書架旁認真擺放著書籍，他說，周末這里將為老年朋友開設一場科普沙龍，報名的人可多了……

“美食、啤酒、咖啡、甜品，很多老年朋友也都喜歡。今后，我們希望同更多的商戶合作，打造更多開放、共享的文化空間，貼近老年人的日常需求，讓他們更好地走出家門，走向社會。”盛潔笑著說。

暖心社區繪就銀齡幸福畫卷。在構建老年友好型社區的過程中，山東省濟南市市中區七里山街道海珀社區以“老人有需求、社區有服務”為原則，聚焦老年人多樣化需求，精心打造了家門口的老年大學——“海葵學堂”。學堂既有智能手機操作、短視頻AI制作等貼合時代潮流的科技課程，助力老年人跨越數字鴻溝，也開設傳統文化、書法、舞蹈、太極拳等經典項目，滋養心靈、強健體魄，還聯合山東省青少年宮推出插花、整理收納、化妝、健康養生等低償進階課程，讓“老有所學”成為社區生活的生動寫照。

海珀社區黨委書記王娟介紹：“我們始終將豐富老年人精神文化生活作為工作重點，全力營造溫馨和諧的社區氛圍。”依托“橙”意聯盟單位資源，海珀社區定期開展公益集市活動。活動現場，義診、義賣、法律咨詢、反詐宣傳等便民服務應有盡有，磨剪子戧菜刀等傳統手藝再現煙火溫情；同時，匯聚老字號美食與非遺文化展演，為老年人奉上家門口的文化饕餮盛宴，讓歸屬感與幸福感在一次次互動體驗中生根發芽。

一個社會幸福不幸福，很重要的是看老年人幸福不幸福。各地在創建老年友好型社區過程中打造的“銀發經濟生態圈”，使社區從“服務終端”轉型為“消費主場”，值得進一步探索。

專家表示，創建老年友好型社區，不僅可以在硬件設施方面通過適老化改造等措施，讓老年人的生活環境更安全舒適，也可以通過整合資源，打造一站式服務體系，在讓老年人享受到更便利可及服務的同時，也能讓其他群體重新認識銀發族的價值。（記者 任歡 楊桐彤）